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ボッシュート

2009/07/10
  ん? ここが何処かって?

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  お布団の上だよ! お昼寝するんじゃないよ。

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  一応、 職務中だからね

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  これこれ、 クッキー隠している所・・・  この場所は、早くしないとヤバイんだ!

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  あぁ、 ayuちゃんに見つかっちゃった・・・  ボッシュート

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00:00   Today's CoCo | コメント(13) | トラックバック(0)

節約ジャーキー

2009/07/10
IMG_1463.JPG

  今回は、ささみの代わりに鶏むねで作ってみました。
  鶏むねが広告の品でグラム39円だったんです ささみは安くても89円

  思い切って作ってみたら、普通に作れました
  オーブンの時間は、プラス15分ぐらいです。

  ささみに比べ、油っぽく仕上がったので、カロリーを調べました。
  
  ささみ     ・・・105kcal
  むね(皮なし) ・・・108kcal

  殆ど変わりませんでした。  わーい、嬉しいです

<作り方> 前の記事ですが、良かったら覗いて下さい
http://waiolicoco.blog56.fc2.com/blog-entry-88.html

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00:00   CoCo's Food | コメント(6) | トラックバック(0)
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